ほっこり生活

大切な人を亡くして50代半ばから親の介護が始まり現在は60代の一人暮らし

靴選びは難しい

日常

昨日はお天気も良かったので
足の不調で延び延びになっていたスニーカー選びに
街中まで出ました

百貨店や靴屋さんやスポーツ店など廻りましたが
私の足には
デザインや価格やメーカーなどが基準ではなく

履いた時に心地良いかが一番の目安です
足が痛くないのと軽さと足首が固定される事


お店のスタッフさんが
ついたのでそんな条件を話したら
この靴を選んでくださいました

その前にも店内でいろいろ履いてみたんですが
決まらず・・・

そのスタッフさんが選んだ靴は
すぐに足にフィットしてビックリでした


kutu2.jpg

生地が柔らかくて足にフィットします
歩いてみないと分かりませんが
軽くて負担は軽そうです
kutu1.jpg

そして足の弱い話を聞いて
インソールも医療用の者を探して進めて下さいました
足底のクッションが良い感じです


紺は私には珍しく初めてかもですが
最近は2本のジーンズを交代に穿きその時のジーンズにも
合っていたのでスタッフさんもお勧めでした


足が弱いと靴のお洒落も出来ず寂しいですが
歩きやすいのが一番なので早く慣らして
更に履きやすくしようと思います


今日も晴れて暑かったのですが
昨日歩き過ぎて花粉症と足も痛かったので家で大人しく
片づけをしていました(^^)/



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昨夜の晩御飯

今日のご飯

18goha.jpg

最近はやっとお野菜も安くなってきましたね

昨日は親友が市場まで車を出してくれたので新鮮な子持ち真カレイも手に入り

久し振りに煮魚にしました

サラダも6種類の野菜を大盛にして頂きました



今朝は青空です

18goha1.jpg

望遠でボケていますが
遠くの山はまだ積雪がありますね
市内の山は大分緑が濃くなってきました


晴れたので気分は良く目覚めました
家事も楽しく済ませ心地良い日です


18goha3.jpg

ちょっと模様替えをして
芸術の森美術館で頂いた立体の塗り絵を作って
アクセントにしてみました(^^)/


明日も晴天らしく楽しみにしています

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ワクワクする気持ちにならないこの頃

日常

最近の私は本当に健康的ではない

考えてみたら

ワクワクする気持ちが持てていないからなのかなと思う


天候がそれを大きく影響するのかも知れない

沖縄が長寿地方としてあげられるのは

一年中気温が高く日差しに恵まれ自然が豊かで

おおらかで開放的な性格があるのかも知れない


北海道は閉ざされたイメージが大きい

寒い日が多く日照時間も少ないのが影響してるのかは
分からないけど

昔から口が重たい
無表情とか大人しいとか
なんとなく暗いイメージが多い


もちろん明るくてお喋りな性格の人も沢山いるけど

やはり天候の影響は大きいようです

冷えは身体の敵と言われるくらいです



冬の間は氷の道で転ぶのが怖くて歩けなかったのもあるけど

楽しみが少なくて運動の為に地下街を歩いたのを思い出します


刺繍も止めてるしリコーダーも止めてる
お部屋の模様替えもしていないし
いろんな事にワクワクする気持ちがなくなってる


足の調子が悪いから
そうなのかなとも思いますが

何かしようと思っても
思うように動かない身体を考えると消極的な自分がいます


ストレッチや軽い体操は毎日してますし
規則正しく食生活にも気を付けています


でも


自分が目指す生活はしてない
最近の私です

歩けない・・・とは
自分が目指す歩き方が出来ない
思うように動けない

これが負の連鎖を起こしてるのかも知れません


人はこうして老いていくのかと思うと
まだ60代なのにと言う気持ちがあります

焦りがあります


もっと毎日がワクワク出来るような生活をしなければ
気持ちが負けてしまう

足が丈夫なら

もっともっと健康的で明るく元気な日々が送れると考えてしまいます


街中に出掛けても
車椅子や杖をついてる人がとても少ない

やはり自分が自由になれないと家に引きこもってしまうのかなと
思います(≧▽≦)

まだ左の足が元気なので
ワクワク出来る事を見つけよう(*^▽^*)


今朝はまだ風が冷たいけど青空を久し振りに見ました
やっと晴れたのに今日は風が強いらしい

昔から
「おてんとうさまに感謝をする」
と聞きますが
本当にそうですね

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2003年から生活がどんどん変化し現在は一人暮らしの日々。難病を抱えながらも心身ともに健康な生活を目指します。貧乏ながらも食生活・睡眠・笑顔ある暮らしは必須🍀ブログ内の写真の無断転載は禁止しています🙇

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