• 午前は大掃除午後は桜追っかけ散策
    昨日も風は強いけど良いお天気でした月に一度のベランダ掃除許可日なので網戸を洗って窓ガラスを洗ってベランダをお掃除しましたそうしたら一気に腰が痛くなって南側のベランダだけで終了でも桜は見に行きたい気持ちが抑えられずお昼はご飯を炊いて簡単に済ませ午後からバスに乗りましたここはある研究所の敷地でこの桜の時期しか解放されていない場所なので毎年来ます一部の遅咲きの桜以外は札幌もどんどん開花して満開の桜がここ... 続きを読む
  • 北海道も桜の開花が始まりカメラ片手に散策
    昨日はお昼から気温も上がり一昨日は体調が悪かったのでそのリハビリも兼ねて桜の開花散策に出掛けましたネットで調べて一番早い桜の開花が期待できる公園へ行って来ました地下鉄の階段も下りはなるべくふらつきの事故を起こさないようにエレベーターを使うようにしました今までお年寄りでもないし車いすでもなく遠慮がありましたが障害を抱えてると割り切り使える場所は使うようにしますこのような満開の桜の木もありますが桜並木... 続きを読む
  • GWに9連休のサラリーマンもいれば無休のサラリーマンもいる現状
    ゴールデンウィークが始まりましたねここは連日PM2.5と花粉で目が真っ赤な私です昨日は最高気温も一桁と真冬に逆戻りで空は霞・・暗い一日で寒くて寒くて体調が最悪でした今朝も晴れですが空は霞んでいますそれでも外に出ないと体調がどんどん悪くなりそうで気温は少し上がりそうなのでちょっと出掛けて来ようと思います息子達は二人ともGWには関係がない仕事です連休が取れなくて今年は中々帰省が出来ない長男毎日深夜帰宅... 続きを読む
  • 桜が一夜にして開花しました(;・∀・)ビックリ仰天
    ビックリ過ぎて(*^▽^*)今日は月2回の歌の会でした行きはバスで帰りは徒歩のパターンが決まりつつの今年今日もバスで行こうとバス停に向かったらなんと近所の公園に桜のピンクが見えるではないですか驚きです(◎_◎;)昨日も寒くて雨模様だったしその前の日はつぼみも固かったようなそれが今日は咲いてる~~~~~~~~~~~バスの時間に間に合いそうもなかったのでスマホで写真も撮れず帰りに撮りました2分咲き位でしょうか?毎... 続きを読む
  • 親友から借りたDVDで寂しい時間を楽しむ雨の日・・そして嬉しい事が
    昨日も寒い一日でした最近朝の目覚めは良くなったのに午前中は足に力が入らない傾向があります季節の変わり目だからかなお天気が良い暖かい日はなるべく外に出ていますが中々続かない日々ですね昨日は急遽親友と会う事が出来ました孫の入学式で海外に行って帰ったら今度は息子さんがお仕事でこちらにいらしてて忙しい親友ですその間はこちらから連絡する事はしない事にしていますが昨日は電話が来て遅くなるけど市場と早い夕飯付き... 続きを読む
  • 気分転換に街中散策
    昨日も家の中が寒く外の気温は間違いなく上昇しているのに震えが止まらない私身体が冷え切るのは血流が悪い証拠自律神経の乱れに加えて持病の悪化意を決してお昼からバスに飛び乗りました足の固まりも日差しの暖かさと動かす事で少しずつ慣れてきます重たいけど家の中で痛みやだるさに耐えるより気持ちは明るいですいつも行く前は予定を立てますが今日は大通公園の1丁目から11丁目まで歩いてみる事その後は足の調子を見て考える... 続きを読む
  • 春になって周りのご夫婦でお出掛けする姿を見て正直ものすごく辛くなる
    北海道は長い冬の間閉じこもり春が来るのが遅いだけでも気が滅入るのにこの季節お花が咲き乱れ気温も連日20度を超す良いお天気の本州の知り合いたちが週末にご夫婦であちこちお出掛けする姿を見て正直羨ましいし辛くなる私いくらニコニコして楽しんで来てねと送り出しても心はド~~~~ンと落ちてしまう妬んでも仕方がないし自分の今の状況に感謝すらしなければならないのに仲睦まじく経済的にもゆとりがある暮らしぶりになんて幸せ... 続きを読む
  • お天気に誘われ大学構内散策それは心のリハビリ
    昨日もお昼からお出掛けしました一番身近な大学構内散策今年初めてです(#^.^#)もうすっかり馴染みの大学なので端から端まで知り尽くしてる私今日は頑張って端から端まで歩いてみる事にしましたかなりの距離ですがゆっくりゆっくりとねタンポポ見つけました遅い春を見つける散策です家の中より外の方が暖かいと言う私の環境午前中は身体が固まり不安と不調で落ち込む事が多いですでも日差しと気温の上昇で外はテンション上がります... 続きを読む
  • 朝ドラを見ながら友達と同じ立場になって見る毎日
    こちらは今週に入って晴天が続きあちこちにクロッカスが満開になっていますやっとクロッカス(^^)/昨日もウォーキング途中お庭に満開になってるお家に感動してスマホで撮らせていただきましたきのうも7002歩も歩きましたこの暖かさに釣られ連日足の痛みも忘れ一昨日は8900歩と驚異的ですが昨夜は足が傷みだし早々お布団に入りました今も足が痺れていますがその痛みより空の青さと室内より暖かい外の心地良さに負けてしまい... 続きを読む
  • 今まで知らなかった円山公園の散歩道
    昨日は待ちに待った気温18度の春本番気分はあげあげなんだけど前の日に歩きすぎたのかサロンパスいっぱい張ってお風呂にも入って寝たのに朝はダルダルで足が硬直して思うように動かずでも友人と楽しみにしている公園散策出掛ける30分前からソファで横になって足が動くまで待機ドキドキの朝だったけどなんとか間に合って痛い足を重たく引きずって外に出たら家の中より暖かくてポカポカした春の空気バスも高齢者でいっぱい(*^▽^*... 続きを読む
  • 今年初のウォーキングコースが春の空気
    昨日から楽しみにしていた二桁の気温と晴れマーク今年初の最高気温になりましたお洗濯物もベランダに干しお昼からは気温もかなり高くなりそうで早めにお昼ご飯も済ませ足は相変わらず調子が悪いけど気持ちはもう外に(*^▽^*)足をあげて足を前に出して足を持ち上げてふらつかないようにと一歩歩く度にこれだけの事を考えて意識して歩くのでかなり疲れるけど日差しが気持ちが良い(*^▽^*)一歩は意識的に坂道をあがる時のように幅を大き... 続きを読む
  • やっと明るい春が来るかな
    冷たく寒く暗い長い長い冬がやっと終わる大袈裟かも知れないけど私は北の冬はものすごく苦手四季折々を感じられて北海道が好きという人もいるけど私は北海道の秋と冬はいらない(;´▽`A``本州は夏が暑くて大変でしょうと言うけどそれほど梅雨も真夏の暑さも苦痛だとは感じなかったなぁあ~~~日本にはこんな住みやすい所があったんだと思ったただ知り合いがいなかったしよそ者と言う寂しさはあったけど相方がいたから楽しく過ごせ... 続きを読む
  • テンション上がったり下がったり(;・∀・)
    最近お料理画像を載せていないので久し振りに(*^▽^*)なにしろ食器が乏しいので恥ずかしいこの頃です食器一つでお料理も美味しく写るのですが自分の食生活ではさほどこだわりはないですでも画像をアップするには恥ずかしい面もありますね(;・∀・)一昨日と昨夜の夕飯画像です白菜のお浸しに塩昆布のせヒレカツ鮭の塩焼き南瓜のお味噌汁オレンジ海老マヨです(ヨーグルト・ケチャップ・マヨネーズ・砂糖・オレンジしぼり汁)に片栗粉... 続きを読む
  • 歌の会の仲間のパワーにいつも力を頂く
    今日は2週間振りの歌の会でした昨日のように強風の嵐ではなく日差しがある穏やかな日で良かった(*^▽^*)それでも今朝は中々お布団から出られず眠気と身体が重たいのと頭がボーっとしてて体調が悪かったのに加え午前中は右半身に力が入りにくく不安に襲われましたと言っても8時前にはお化粧も終わりゴミ出しにもしっかり外に出て朝食もしっかり取りましたお昼寝はほとんどしない私ですが朝は眠気が取れず困っています寝ても寝ても... 続きを読む
  • 春探しに(^^)/
    今日は朝から晴れていたので春探しに出掛けましたいつも出掛けるのはお昼前後ですそして3時までには帰宅するようにしていますなんだか介護していた時と変わらないなぁと苦笑いです体調が良いのがその頃の時間帯だからです今日はバスと市電を使ってコースを変えてみましたいつだったか毎日同じ道を通っていたり毎日同じ献立や同じ趣味やなどなど・・・決まり切った暮らしでは脳に何の刺激もなくどんなに頑張っても脳は働かないと聞... 続きを読む
  • 歯科定期通院日と母の施設訪問
    3月で歯科医院は終了になったのですがメンテナンスで月に一度通院する事になってます今日は2回目の通院日でしたが私の希望で今の部分入れ歯は本格的な入れ歯ではなくて部分入れ歯の仮歯みたいなものです仮歯の方が薄くて違和感がないからです本場は保険外で価格も高いのですが見た目は入れ歯だと分からないくらいになるらしいですでもどうしてもしっかり作る為作りも厚みが出て発音が上手く出来なくなったり口の中の違和感が強か... 続きを読む
  • ネガティブとポジティブな状況の繰り返し?
    人はどんなに幸せな環境に居てもネガティブな気持ちに陥る事は良くありますネガティブな状況になる時は心理状態が欲望・怒り・無知ポジティブな状況の時は心理状態が献身・思いやり・知恵だと書いてありますなるほどもっともだと思いましたそれを切り替える技が必要ですね私が本当に幸せだった時期がありますそんな中でも寂しく辛く落ち込む時がありましたひとりで公園のベンチに座ってどうしてこんなに寂しくて胸が痛くなるんだろ... 続きを読む
  • リハビリと息抜きに空港へ
    今日は気温が2度と寒い朝です4月に雪が降るのも珍しくない事ですがこの先2週間の予報を見ると一桁の気温が続きます桜は本当に4月末に開花するのかなぁと思う日々ですそんな中少しでも日差しのある日は気分が晴れます長い冬にもう疲れが溜まっているのでしょうね普通に歩ける事がもうずっと昔のようで歩く事を意識して歩かない状態がどうだったかなと時々思いますふらつきに意識を集中したり痺れの痛みを我慢して歩いたり足が不... 続きを読む
  • ウォーキングと尊敬する方との立ち話
    北海道の4月・・・こんなに寒かったかしら?雪マークがいっぱい並ぶ今週昨日も曇り空でどんよりでしたが歩かないと筋力弱ってしまうので午後から総合ショッピングセンターまでウォーキングする事にしました5000歩以上は歩けそうなので(^^)/マンションを出て歩き始めたら遠くからこちらに向かってくるご婦人が・・・同じエレベーターの5階の奥様でしたマンションでは一番よくお話をする方です86歳とは思えない程若くてとて... 続きを読む
  • 貴重な晴れ日の昨日小樽へ一人高速バスの旅へ
    昨日から明日は小樽へ高速バスに乗って行って来ようと決めていました今日から10日間気温は冬に戻り一桁・・・雪や雨の日が続き荒れるからです数少ない晴れの日を有効に使うのは健康の為でもあります日差しがあって気温も高くて風がないのが私の難病には過ごしやすいのです健康な方でもそうですよね(;^_^A昨日がまさにその日でした札幌は風が強かったけど小樽は穏やかな日だったのです高速小樽号を発見してから絶対に行きたいと思... 続きを読む
  • 友達と会って息抜き出来て嬉しい(^^)/
    今日は友達のお買い物に付き合ってショッピングモールに出掛けましたが家族連れがいっぱいで何処も行列でした母の事で落ちてた私の心も友達とのお喋りで息抜き出来ました嬉しかったです(^^)/そしてそしてある出会いが・・・最後に寄った市場で昔の憧れの女性と会ったのですもう20年は会っていない彼女ですが私の憧れの人だったのですサークルでいろいろ面倒をみて貰って新人の私は彼女の前ではドキドキでした女子校にいた時はそ... 続きを読む

プロフィール

ののはなかれん

Author:ののはなかれん

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2003年から生活がどんどん変化し現在は一人暮らしの日々。二つの難病を抱えながらも心身ともに健康な生活を目指します。貧乏ながらも食生活・睡眠・笑顔ある暮らしは必須🍀ブログ内の写真の無断転載は禁止しています🙇
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